紅兔第三窟

每天早上醒來，或者是說中午醒來，就對自己很生氣，真的很生氣，對於自己的憤怒，卻又無可奈何。晚上強迫自己準時十二點左右睡，在閉上眼睛後，常被莫名的巨大的悲傷直接淹沒，這些情緒海從何而出現我不知道，直到先感受到鼻腔竄起的哽咽，發現眼淚從閉上的眼睛不斷的流出，浸濕頭髮浸濕被單，才承認，才自己承認，我在哭。

嘗試過，趴著睡覺或是把頭埋著是否會比較好，但只感受到在倒立時眼淚不會不流下來，而是直接在呼吸道嚐到更鹹的眼淚。

就這樣，從那天至今，每天晚上的眼淚，讓我對自己很生氣。

試過各種方法，白天不睡午覺，不喝有咖啡因的飲料，運動，讓自己更累更累，卻無法抑制那些巨大的悲傷無法阻止一直捲來直到把我淹沒為止。對自己很生氣，因為必須要專心寫作業趕meeting，因為必須過著自己的正常生活，對自己很憤怒，為什麼那些悲傷還在，為什麼我會讓那些悲傷還在傷害我。

最後我選擇忍耐，就哭吧，眼淚就流吧，累了就睡著了，會睡著的。

發洩完了，總是要對自己正面一點。

理性的分析，或許是身處於國外，或許是傷痛尚未痊癒，或許是看到的電視劇，書本，讓我的情緒壓抑波動，更容易也更需要傾倒。這些眼淚不會白流，受過的教育和課程告訴我，這些是心理漸漸的復原的方式之一，在外在各種壓力不斷讓我緊繃快要無法承受時，這些哭泣對於紓解壓力和讓自己每天可以再更正向一點，是成長的必經方式。

首先是要原諒自己。

原來我至今還沒原諒自己。

我想之後每天都會再更好一點，再更好一點。

像今天的天氣一樣，晴朗無雲。